Аватар - это маленькое изображение, которое будет отображаться под Вашим именем в сообщениях на форуме. Оно не может быть больше чем 140 x 140 пикселей и 30720 байт (30 KB)

Для того что бы уменьшить  фотографию или картинку, которую Вы хотите использовать для аватара существует много различных программ. Желающие могут их выложить в этой теме.

Можно для этого воспользоваться тем же знакомым нам РАДИКАЛОМ.
Заходим в Радикал http://www.radikal.ru/ кликаем ВЫБЕРИТЕ ФАЙЛ, выбираем нужное нам фото
и под кнопкой ВЫБЕРИТЕ ФАЙЛ на против Уменьшить до ставим 100 пикселей
Кликаем ЗАГРУЗИТЬ
После загрузки наводим на уменьшенное фото курсором и жмем правой кнопкой мыши. В появившейся табличке выбираем Сохранить картинку как. Как правило Ваш аватар попадает в категорию Избранное Загрузки

Для того, что бы установить аватар у себя в профиле, заходим в Профиль с лева выбираем категорию АВАТАР
перед надписью использовать аватар ставим галочку
кликаем Загрузить аватар затем нажав Обзор выбираем  Избранное Загрузки и нашу обрезанную картинку.

Далее жмем Загрузить
После загрузки жмем Отправить

Удачи. У Вас все получится!